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2019-09-23 05:20 来源:黄河 新闻网

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  这些食物都含有丰富的优质蛋白。透过嘴巴呼吸,肺部无法适应乾空气,容易产生类似气喘的现象,像是乾咳或是喘气等。

因此预防感冒是预防耳部炎症的积极措施。  4、小米粥  小米含有丰富的维生素B1、B12等,常喝小米熬成的粥好处多多。

    2、竹茹配枳实:枳实破气消积,化痰除痞;竹茹下气消痰,清热止呕。  做什么运动可以瘦腿  1、坐姿脚踏车  双手放臀部后侧,脚离地如踩脚踏车般踩踏,左右脚交替绕一圈为一回,往前踩踏20~30回。

  如果对身体进行深呼吸,能够令所有的肺泡都运动起来。让对方抽筋的腿保持伸直,这样也很快地减缓抽筋。

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    耳鸣头晕是什么原因  3、常吃有活血作用的食物  活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。

  产妇何时可以练习瑜伽,需要根据各自的身体恢复状况来定。  按摩脚的好处  按摩手法:从内、外踝骨联机的上方,由下往上夹拉、再沿着脚踝横纹由外侧夹拉至内踝骨前,由外往内反复推摩。

  经常深呼吸,可以促进肾的吸纳功能,从而达到养肾的作用。

  这些食物都含有丰富的优质蛋白。  7、熟肉  众所周知,食肉能够提供优质蛋白质及高能量的脂肪,其中还有一定的维生素和矿物质,这些都是和我们身体的健康成长、智力发育、体力耐久性等密不可分的。

  但是尽管运动锻炼后会消耗体内的热量跟碳水化合物,但不是说这样就可以尽兴的吃喝了,关键是要保持营养平衡,多吃水果、蔬菜、纤维素、谷物及瘦肉,只有饮食跟健身减肥保持科学的平衡,才能达到最佳的健身减肥效果。

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    引起腿部抽筋的原因  1、冬季进行锻炼时,准备活动没做好,很可能就会使腓肠肌痉挛,出现小腿抽筋的现象。是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。

  

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《黄埠往事》为您揭秘第二次反“围剿”收官之役建宁大捷中鲜为人知的传奇

2019-09-23 23:01 | 三明网 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
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核心提示:与红军的红色故事,又或者是桂阳萝卜与红军的故事太过感人……《黄埠往事》真实再现了当年建宁黄埠苏区的军民鱼水情,红军到达桂阳村时。

由黄埠乡人民政府、建宁县旅游局、游道道(福建)影视公司联合出品的红色旅游电影《黄埠往事》计划于5月中下旬举行首映礼!将把我们再次带回三十年代红色建宁那激情岁月。。。

第二次反“围剿”收官之役--建宁大捷

2019-09-23,第二次反"围剿"战役打响,毛泽东制定了"诱敌深入",集中兵力各个击破的作战方针。在赣南取得四战四捷后,攻打建宁县城并取得胜利,这一战役成为第二次反“围剿”的收官之役。

当时的建宁城西边紧靠龙堡山,主峰直对城门,成为天然的屏障;东、南、北三面,由濉溪环护;东门面临一座石拱大桥;南门外用渡船架着一座木板浮桥,两桥成为通往泰宁、宁化的要道。

建宁县中央苏区反“围剿”纪念馆副馆长林晓春介绍:当时国民党在江西几路"围剿"红军连连败退,又听通报说红军有可能打向福建,急得第56师师长刘和鼎如热锅上的蚂蚁;刘和鼎亲率一个多旅的王牌军,倚靠城墙护卫,布成连绵10余里的环形防御圈。

5月30日晚,红三军团军团长彭德怀赶到了枧头村,和桂阳游击队一起商量突袭路线。“当时,要从正面攻下建宁城,难度大。当地游击队发挥了重要作用。”当天夜里,由游击队带路,红三军团和红十军,从枧头村出发,分两路急行军直插建宁城西门外龙堡山和左翼的溪口镇。红军运动神速,5月31日拂晓就占领了城西龙堡山、青云岭,塔下山。

5月31日中午,红军总部下达攻城命令,彭德怀指挥三军团主力攻城,派出四师为左翼,沿青云岭、百丈台、塔下渡河至黄舟坊向东包抄,红十二军为右翼插到南门水车岭堵住敌军南逃,并派出兵力在南门抢渡濉溪,从水南迂回占领东山头阵地,缴获敌炮两门,并调转炮口向城内封锁万安桥,对城内敌人形成合围之势。

随着冲锋号的吹起,红军从西、南、北三面向城内猛攻。守敌想从万安桥这一城内通向城外的唯一便捷通道向东突围。红军后追前堵,打得敌人屁滚尿流。

5月31日下午六时,建宁城外的各个山头上、濉溪河畔,人山人海,红军指战员和群众一起,忙着打扫战场。最后一仗的大捷,击溃刘和鼎师,俘敌3000余人,缴获2500余支枪。第二次反“围剿”大获全胜,毛泽东为此写下了《渔家傲·反第二次大“围剿”》 。

摘自[导演手记--高建华]

我们这个时代,每个人的脑海中或多或少都有一些红色的印记,或许是听老一辈说起,或许是从电影中得知,又或者是自己的经历,总是那么清晰,不曾忘记。几次徒步建宁的山水之间,让我深深地喜欢上了这个民风淳朴、风景秀丽的地方,这一切都是因为《黄埠往事》这部影片。

从制片人把剧本给我看的那一刻开始,对于这个故事,对于建宁县黄埠乡有了一个初步的印象。随着剧本沟通工作的深入,历时月余,多次与制片人杨大郎先生、编剧丁斌先生交流和对剧本的修改后,《黄埠往事》终于定稿了,我们也成为了第一拨被这个故事深深打动的人。可能是因为骨子里的红色印记发生的化学反应,又或者是桂阳萝卜与红军的故事太过感人……

《黄埠往事》真实再现了当年建宁黄埠苏区的军民鱼水情,揭秘“桂阳萝卜”与红军的红色故事。

影片拍摄主要场景全部在建宁县黄埠乡,此次影片主要角色——青年阿贵由青年演员詹景豪担纲,著名表演艺术家何今压轴演绎老年阿贵,网络红人、双截棍辣妈雷缤倾情加盟,片中的喜妹、黄四狗、游击队长、红军战士等角色都是由在当地海选出来的演员担任。

此次,《黄埠往事》这部影片采用专业演员和当地群众共同出演片中角色,既要保证影片的效果,又要让影片更接地气,这对导演组来说是一个不小的挑战。

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